تأثير تدريبات خاصة وفق عتبة القدرة الهوائية والزمن المستهدف في التحمل الخاص وإنجاز ركض 800 متر شباب

تعد مسابقات ركض المسافات المتوسطة ومنها مسابقة 800 متر ضمن العاب القوى، وما تميزت بها من تطور كبير في مستوى الإنجاز على المستوى العالمي ، خاصة مايتميز بة متسابق تلك الفعالية ببعض عناصر اللياقة البدنية وانظمة الطاقة للوصول الى التكيف الفسيولوجي للاجهزة العضوية لاداء وتحمل الجهد اثناء السباق لتحقيق افضل زمن ممكن وبما ان هي مزيج القدرة الهوائية واللاهوائية فقد تباينت اراء الكثير خبراء التدريب تحديد نسبة هذه القدرات البرامج التدريبية ومدى تأثيرها الانجاز الرقمي لذا يرى الباحثان المتسابق يتعرض خلال اداء لحالة العتبة الفارقة اللاهوائية والتي يختلف توقيت ظهورها بين واخر تبعاً لحالتهم الوظيفية والتدريبية ومن هذا المنطلق تكمن اهمية البحث معرفة مدى تاثير التدريبات(عتبة ) القصوى ودون وفق الزمن المستهدف التحمل الخاص وإنجاز ،لذا تركزت مشكلة وذلك اعداد تدريبات عتبة واقل (مبني ضوء والمستوى لهذه بما تتميز أسلوب تكتيكي سريع هدفت الدراسة (عتبة و والتعرف تأثير التدريبات الخاصة وانجاز ركض(800) اذ تم مجتمع لاعبي شباب اندية محافظة الديوانية (عفك – نفر) بالعاب القوى وبأعمار ( 18- 19) سنة والبالغ عددهم 10) متسابقين للموسم الرياضي( 2020 - 2021 وبالطريقة العشوائية تقسيمهم مجموعتين (تجريبية وضابطة وبواقع (5) لكل مجموعة بعد تكافؤ المجموعتين متغيرات اشتملت فترة لمدة 8 اسبوع 3 وحدات تدريبية الاسبوع ،" وقد استخدم اسلوب رفع الحجم التدريبي للاسبوع الاول والثاني والثالث وخفضه الرابع ليكون مرحلة تعويض زائد ورفعه الخامس والسادس والسابع الثامن استعدادا للاختبارات البعدية النتائج استنتج المعدة المبنية كان لها مباشر لاطول ممكنة مما أدى تطوير